Hãy bước ra ngoài đường, và nhìn xung quanh…
Nào, nếu bạn vẫn chưa nhìn thấy điều mà tôi muốn bạn tìm kiếm, bạn có thể “vác xe ra đường” và tìm kiếm trên một bán kính rộng hơn chút…
Rồi bạn sẽ nhìn thấy.
Một “trung tâm Yoga” bất kỳ.
Đã từng có thời, Yoga là một “bí thuật” chỉ dành cho các vị Yogi huyền bí, sống ẩn tu trong rừng sâu, với nhiều “siêu năng” đặc dị. Hiếm ai thực sự hiểu Yoga. Số người thực hành Yoga trên toàn cầu lại càng ít ỏi.
Vậy mà giờ đây, “người người Yoga, nhà nhà Yoga”, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một “trung tâm Yoga”, “khóa học Yoga” hay “chương trình tập luyện Yoga” được tích hợp cùng các trung tâm gym, fitness, dancing, v.v. Yoga đã trở nên “phổ biến và phổ cập” cho nhiều người. Nó giống như một sự rèn luyện cho cơ thể và tâm hồn, tương tự như chúng ta chạy bộ hay tập thể dục mỗi ngày. Bởi vì, Yoga đã “tiến hóa” thành một loại hình “aerobic” theo phong cách “Vinyasa flow”. Ước tính hiện nay có khoảng 2 tỷ người thực hành hình thức tập hiện đại này, như nhiều hình thức căng cơ và tập thể dục khác. Nó trở thành một kiểu “thể dục nhịp điệu”, có hàng trăm nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả hỗ trợ chữa bệnh của các Asana (các tư thế phổ thông trong Yoga) này.
Vì thế, hãy chú ý từ khóa “thiền”.
Cách đây vài năm, khi nhắc đến thiền, có lẽ vẫn nhiều người nghĩ rằng đây là một điều gì đó huyền bí, cao thâm, sâu xa, khó thấu hiểu, khó thực hành.
Ở thời điểm cuốn sách này được viết ra, thiền đã phổ biến hơn một chút nhưng vẫn còn rất nhiều ánh nhìn nghi ngờ (về tác dụng của thiền) hay ngạc nhiên (khi thấy người thiền), có cả ngơ ngác (“Ơ? Cái gì vậy?”), ngại ngần (“Làm thế lập dị chăng? Thôi, hổng dám!”), kể cả “ngốc nghếch” (rất nhiều định kiến sai lệch về thiền – “Nó thiền rồi về nó bỏ vợ luôn cho xem!”). Tóm
lại, thiền đã phổ biến hơn nhưng vẫn chưa quá phổ biến, nó vẫn còn là thiểu số, chính xác hơn là rất thiểu số.
Nhưng, điều này đang dần thay đổi!
Nhiều bằng chứng tích cực được khoa học tìm thấy ở thiền, nhiều phong trào thiền định đang hoạt động rất sôi nổi trên toàn cầu. Phương Tây thậm chí không còn “theo sau” phương Đông về các chủ đề có phần “huyền bí” như vậy, mà còn có cả sự dẫn dắt (leading) ở một số khía cạnh trong lĩnh vực này.
Vài năm nữa, 10 năm nữa, hoặc xa hơn một chút, nhưng cũng chỉ một chút thôi, thiền cũng sẽ giống với Yoga, nó sẽ thôi không còn “bí hiểm” nữa mà trở nên “thường thức” trong chính đời sống hằng ngày, ai cũng có thể thực hành, ai cũng có thể cần. Các trung tâm thiền sẽ xuất hiện nhiều hơn, tất nhiên, những “thiền sư giả danh” cũng ngày một nhiều – ánh sáng và bóng tối luôn song hành để mang đến những bài học cần thiết cho sự tiến hóa chung của tập thể. Nhưng tựu trung, thiền sẽ “tràn ngập” khắp nơi, len lỏi vào từng ngóc ngách trong cuộc sống, trở thành một phương tiện “bình thường như phố phường”, như nhiều môn thể dục thể thao khác, cũng như Yoga…
Nhiều người có thể xem thiền như một môn “thể dục của tâm trí”, hay “thể thao của tâm hồn”, có người thì xem đây là phương pháp tuyệt vời để “trị liệu và chữa lành”, “nghiêm trọng” hơn, có người xem đây như phương thức thiêng liêng để kết nối với linh hồn, với cái Đại Toàn Thể ở bên trong, nhưng cũng có người chỉ đơn giản xem đây như một sự thư giãn cần thiết, khác gì một chầu massage chân, xoa bóp cổ vai gáy, spa toàn thân. Bình thường, khắp phố phường.
Sở dĩ như vậy, vì chúng ta đang bước vào giai đoạn được gọi là Kỷ nguyên Ánh sáng, sự thức tỉnh tâm linh sẽ diễn ra ngày một nhiều hơn, trên phạm vi rộng lớn hơn. Việc tu tập ngày nay được hậu thuẫn rất nhiều bởi sức mạnh của công nghệ. Ngày xưa, người ta phải đi nửa vòng trái đất để đến diện kiến và học từ một vị thầy đắc đạo. Ngày nay, người ta vẫn có thể tu tập qua Internet, xoá nhoà đi mọi khoảng cách về địa lý. Tất nhiên, hãy cẩn thận với những “vị Phật giả danh”, “vị Chúa online” mà vốn dĩ thời nào cũng có những ảo tưởng và những con-người-tưởng-ảo. Mọi thứ luôn có điểm cộng và điểm trừ, hãy nhận biết điểm trừ, và phát huy điểm cộng. Đây là thời kỳ rất đặc biệt. Đại dịch Covid cũng góp phần vào sự thức tỉnh và tiến hoá hàng loạt ở cấp độ tập thể. Tất cả những gì đã diễn ra đều là những gì nên diễn ra. Tất cả đều là bài học. Bài học dành cho tất cả. Bài học là để tiến hoá. Tất cả cùng nhau tiến hoá lên một cấp độ mới về tâm thức. Những điều này đã được chia sẻ rất cụ thể trong tác phẩm “Hành trình thức tỉnh”.
Trong kỷ nguyên mới của Ánh sáng này, nhiều người sẽ nhận được những từ trường rung động thanh mát, đến từ những “nguồn tu tập”, họ sẽ có sự chuyển hoá từ bên trong, họ bắt đầu quan tâm đến tu tập, đến… thiền, tất nhiên rồi. Và rồi họ ngồi thiền. Khi đã đi đủ sâu, chính họ lại trở thành “nguồn” lan tỏa tần số rung động thanh khiết này đến với người khác, tiếp tục thầm lặng truyền cảm hứng cho nhiều người… ngồi xuống, và thiền.
Thiền rồi sẽ trở thành ngôn ngữ chung, ngôn ngữ rất phổ biến. Bạn đã rất tập trung để học ngôn ngữ chữ viết, để nghe – nói – đọc – viết, thấu hiểu và giao tiếp với tất cả, để sống, để học hỏi, để làm việc, để phát triển. Bạn cũng đã vất vả để học ngôn ngữ tiếng Anh, vì bạn muốn thành công hơn trong sự nghiệp, giao tiếp được với người nước ngoài. Bạn đã đổ mồ hôi sôi nước mắt để học “ngôn ngữ” IT, coding, lập trình, công nghệ… vì bạn muốn là một phần trong làn sóng cấp tiến tiếp theo, làn sóng Technology, Internet, 4.0, AI… Tất cả những gì bạn làm, để có thể thành công ở vai trò của một Công dân Toàn cầu.
Vậy, bạn đã thuần thục “ngôn ngữ” thiền để có thể thành công và hạnh phúc, bình an và vững chãi, thức thời và hữu ích, ở cương vị của một Công dân Vũ trụ chưa?
(Trích dẫn sách “Ai cũng thiền được“)
Ngày thứ 5/21 ngày thiền định gieo hạt hoà bình nội tâm
