Nếu bạn thực sự yêu chính mình, bạn sẽ mở ra một cánh cửa nhiệm màu – cánh cửa của tha thứ.
Vì chỉ khi yêu chính mình, bạn mới có thể tha thứ cho người quan trọng nhất cần được tha thứ.
Người ấy không ai khác, chính là bạn.
Người quan trọng nhất trong cuộc đời này lại thường là người bạn bỏ quên lâu nhất. Bạn có thể thương cả thế giới, nhưng lại nghiêm khắc với bản thân mình hơn bất kỳ ai khác.
Khi bạn hận thù một ai đó, thật ra bạn cũng đang hận chính mình – hận vì đã để chuyện đó xảy ra, hận vì không bảo vệ được bản thân. Cả bạn và người kia đã cùng “đồng sáng tạo” ra tình huống khiến bạn tổn thương. Nếu không có sự “cho phép” của bạn, không ai có thể làm bạn đau khổ. Nhưng khi chưa sẵn sàng đối diện sự thật này, bạn sẽ đổ trách nhiệm cho người khác để cảm thấy dễ chịu hơn.
Nhưng sự thật vẫn còn đó.
Tha thứ không phải là ép mình “quên đi cho xong” hay cắn răng chịu đựng. Tha thứ là một hành trình tỉnh thức. Nó không đến từ sự ép buộc, mà đến từ tình yêu.
Nếu bạn chỉ ép mình phải tha thứ vì nghĩ “tha thứ là điều tốt”, bạn sẽ tha thứ như một cái máy, trong khi tổn thương bên trong vẫn âm ỉ dâng trào. Đó không phải là tha thứ thật sự.
Tha thứ thật sự xảy ra khi bạn để tình yêu lấp đầy trái tim mình. Khi bạn dừng lại, quay về, và ôm trọn chính mình trong sự dịu dàng.
Những bài thực hành như Tình Yêu Toả Sáng trong Thiền Thức Tỉnh sẽ dẫn bạn trở về với trái tim, kết nối bạn với nguồn năng lượng trắc ẩn và yêu thương. Khi bạn thực sự chạm đến tình yêu, bạn sẽ thấy không còn gì để “tha thứ” nữa – mọi thứ tự nhiên được hóa giải. Không còn sự đè nén. Không còn gồng mình. Tâm bạn như một dòng nước mát, rửa trôi tất cả.
Khi ấy, tình yêu sẽ thay thế hận thù. Bạn cảm nhận trái tim mình nhẹ bẫng. Gánh nặng trên vai bấy lâu như tan biến. Bạn mỉm cười, nhìn về tương lai và thấy mình thật sự tự do – tự do khỏi những vết thương, khỏi những chấp ngã bấy lâu.
Bạn thực sự sống. Và bạn nói với cuộc đời:
“Xin chào, ta đã sẵn sàng yêu thương!”
Tha thứ, trước hết là tha thứ cho chính mình. Và đó là món quà đẹp nhất bạn có thể trao cho bản thân.
Ngày thứ 11/21 ngày Người Gieo Hạt Hoà Bình
