Trong nhịp sống hối hả, chúng ta dễ quên mất rằng bình an không ở đâu xa – nó luôn ở ngay trong từng hơi thở.
Tối nay, hãy cho phép mình một khoảng dừng. Nhắm mắt lại, hít sâu… và cảm nhận dòng năng lượng của sự sống đang chảy trong bạn.
Mỗi lần bạn ngồi xuống thiền, bạn đang quay về gặp chính mình. Bạn đang gột rửa bụi bặm của một ngày dài, đang lắng nghe tiếng gọi sâu thẳm từ bên trong.
Hãy thiền với sự biết ơn. Hãy thiền như thể đây là món quà lớn nhất bạn dành cho linh hồn mình.
Vì khi bạn tĩnh lặng, cả vũ trụ cũng tĩnh lặng cùng bạn.
Công việc, deadline, cuộc họp, áp lực… tất cả đều cuốn bạn đi cả ngày dài. Nhưng ngay lúc này, chỉ cần 5 phút, bạn có thể đặt xuống mọi thứ.
Ngồi yên. Nhắm mắt. Hít sâu.
Hãy để từng hơi thở trở thành “cuộc họp” quan trọng nhất trong ngày – cuộc họp với chính linh hồn bạn.
Khi bạn tĩnh lặng, trí tuệ sáng suốt trở lại. Quyết định trở nên rõ ràng hơn. Sự sáng tạo được khơi mở…
Hãy thiền với phẩm chất của một nhà lãnh đạo – để không chỉ điều hành doanh nghiệp, mà còn điều hành chính tâm trí mình.
Ngày thứ 6/21 ngày thiền định gieo hạt hoà bình nội tâm.
