Mỗi khi cần sáng tạo, bạn làm gì?
Có người căng óc suy nghĩ, nghiền ngẫm mãi mà ý tưởng không “ra”. Rồi bỗng một hôm, khi đang tắm, chạy bộ, đi dạo, thậm chí đang nằm ngủ, ý tưởng bất chợt trào dâng. Dường như khi tâm trí được thả lỏng, khoảng trống xuất hiện, dòng sáng tạo mới có không gian để chảy qua.
Mỗi người có một cách “mở cửa” sáng tạo khác nhau. Nhưng điểm chung là, khi chưa chạm được vào “Zone” sáng tạo, mọi thứ như bị tắc nghẽn. Khi đã bước vào Zone, ý tưởng lại tuôn trào, kết nối liền mạch.
Sáng tạo không phải lúc nào cũng là tia chớp lóe sáng. Nó là một trạng thái của tâm trí: vừa tập trung vừa thư giãn, vừa tỉnh thức vừa thảnh thơi. Đó cũng chính là trạng thái của thiền. Khi bạn thiền, bạn không còn cố gắng gượng ép, không còn “rặn” ra ý tưởng. Bạn mở ra khoảng trống bên trong, như dọn sạch căn phòng, để cho năng lượng mới tràn vào.
Hãy tưởng tượng: một ly nước đã đầy, làm sao rót thêm nước mới? Bạn phải đổ bớt đi. Tâm trí cũng vậy. Khi đầy ắp những mảnh vụn của lo âu, sợ hãi, căng thẳng, nó không còn chỗ cho sự sáng tạo. Thiền chính là “đổ bớt nước cũ”, dọn sạch rác tâm trí, trả lại khoảng không rỗng lặng. Và chính trong sự rỗng lặng ấy, ý tưởng mới, tươi mát, bắt đầu được gieo xuống.
Steve Jobs là một doanh nhân rất sáng tạo, và đồng thời cũng là một thiền nhân. Ông không chỉ sáng tạo ra sản phẩm, ông sáng tạo cả một thế giới, một phong cách sống – iMac, iPhone, iPad, iTunes, Apple.
Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh: thiền giúp giảm sóng não ở tần số căng thẳng, tăng sự thư giãn, đồng thời kích hoạt những vùng não liên quan đến sự sáng tạo. Người hành thiền thường nảy sinh nhiều ý tưởng hơn, có khả năng tạo ra giải pháp đột phá cao hơn.
Vì thế, nhiều công ty công nghệ lớn như Google, hay cả các tập đoàn tài chính như Goldman Sachs, đều khuyến khích nhân viên thiền. Họ hiểu rằng: năng lực sáng tạo là một nguồn tài nguyên quý giá, và thiền chính là chiếc chìa khóa mở cánh cửa đó.
Vậy, trước khi bạn lao vào sáng tạo, hãy thử ngồi xuống, nhắm mắt lại, thở sâu, dọn sạch khoảng trống trong tâm trí.
Rồi mở mắt ra, bạn sẽ thấy ý tưởng như những tia sáng ùa về.
Bạn sẵn sàng chưa?
Thiền – rồi sáng tạo!
Ngày thứ 16/21 ngày Người Gieo Hạt Hoà Bình
